MENGAPA BADAN TERASA LELAH SAAT BANGUN PAGI

Menurut para pakar kesehatan , mengapa disaat bangun pagi badan terasa capek dan tidak bugar ternyata ada beberapa penyebab dibawah ini.
1.    Kurang Olah Raga.
Olah raga secara teratur empat kali seminggu dapat meningkatkan kualitas tidur dan bangun pagi dengan bugar, sebab olah raga disamping membakar energy juga membakar kalori, sehingga bila tubuh terlalu banyak menyimpan energy berakibat tidak dapat tidur dimalam hari , bahkan sering gelisah dan mudah terbangun.
2.    Tidur hingga larut malam.
Kebisaan chatting tanpa sadar hingga larut malam bahkan sampai pagi melalui media social , facebook,twitter dan sejenisnya gak taunya nih mengganggu kebugaran kita diwaktu bangun pagi,mungkin karena mata kita terlalu lama menatap layar ponsel kali ya, jadi otak cepat capek deh.
3.    Santap Makanan Pedas.
Santap makanan pedas diwaktu malam, menyebabkan perut sakit dan tidak nyaman, merasa kerongkongan terbakar dan sering bersendawa, yang pasti katanya sih mengganggu pencernaan kita, itu menyebabkan lelah disaat bangun pagi.
4.    Kelebihan minum kafein.
Minum kafein berlebihan disepanjang hari menyebabkan mulas dan terjaga dimalam hari, sehingga paginya jadu malas bangun deh.
5.    Minum alcohol menjelang tidur.
Minum Alkohol terlalu banyak menjelang tidur, maka menjadi mudahterbangun dimalam hari, karena sering buang air kecil, karena alcohol mengganggu pola tidur,sehingga berakibat kelelahan pada saat bangun pagi.
6.    Handphone bordering.
Diluar jadwal alarm yang telah dibuat, kadang-kadang handphone bordering di tengah malam dan kita terbangun karena kelupaan mematikan menjelang tidur, hal tersebut juga factor penyebab badan lelah ketika bangun pagi.
7.    Stress banyak masalah.
Banyak masalah, terlalu banyak memikirkan masalah-masalah yang sedang   dihadapi baik urusan rumah tangga, galau, keluarga, kantor menjadikan susah tidur dan kelelahan disaat bangun pagi .
Dari 7 penyebab diatas, mana yang sering dirasakan oleh sobat ?, mudah2an bisa di antisipasi sehingga pada saat bangun pagi kita bisa segar dan bugar tanpa capek dan siap bekerja kembali.

Read More

PERLUKAH KORUPTOR KELAS KAKAP DIHUKUM MATI?

Sejak tertangkap tangannya  Ketua Mahkamah Konstitusi (MK) beberapa waktu lalu oleh Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK), nyaris  meluluhlantakkan / merobohkan pilar konstitusi negara kita, bahkan mantan Ketua Mahfud MD ,berkomentar , Akil Mochtar pantasnya di hukum mati .

DILEMATIS memang,ditengah-tengah susahnya orang mencari nafkah hidup , masih banyak masyarakat  yang hidup dibawah garis kemiskinan dan serba kekurangan , begitu serakahnya  sikerah putih merampok uang negara dengan berkedok dan mempermainkan hukum, Maka sudah sepantasnyalah ,dipikirkan sebuah undang-undang agar koruptor tidak semakin merajalela di Negara ini. Meskipun undang-undang tidak mengenal Pidana Mati bagi koruptor, tapi tidak ada salahnya kita wacanakan  untuk menyiapkan Regu Tembak buat Koruptor, utamanya kelas kakap”, setuju gak sob?

Jenis-Jenis Hukuman  Mati

1.Hukuman Gantung

   Terpidana berdiri pada sebuah obyek,kemudian didorong meninggalkan tiang gantungan,ada juga

   terpidana berdiri ditanah, dengan tali dileher dan tiang gantungan kemudian diangkat ke udara.
   Malaysia  memberlakukan hukuman mati dengan cara ini.

2.Regu Tembak

   Biasanya eksekutor menggunakan senapan tanpa peluru dan tidak ada yang tahu siapa pemilik senapan

   yang berisi peluru.Tak satupun dari eksekutor tahu siapa senjatanya yang isi peluru.Indonesia 

   memberlakukan cara ini.

3.Penggal Kepala

   Menggunakan pedang melengkung bermata tunggal, biasanya kejahatan berat,pemerkosaan

  , pembunuhan,narkoba dll.Saudi Arabia memberlakukan cara ini.

4.Pisau Guillotine

   Menggunakan kayu besar yang mempunyai celah dibagian bawah untuk leher dari  tahanan,bagian
   atas untuk pisau besar dan dijatuhkan memmenggal kepala.Berlaku di Prancis.

5.Gas Beracun
   Eksekutor mengalirkan gas beracun berupa kalium sianida (KCN) dan asam sulfat (H2SO4).

6.Suntikan Mematikan

   Terpidana disuntik denan sejenis racun dosis tinggi,yang menginduksike jantung,melumpuhkan
   diafragma  dan paru2, seperti kalium klorida,natrium thiopental,bromide pancuronium.

7.Kursi Listrik

   Terpidana diikat di kursi dengan tali, logam dan spon basah didudukkan di kursi listrikkemudian dialiri
    listrik bertegangan tinggi.

8.Algojo

   Dikenal dengan istilah algojo tunggal (single person shooting), yaitu  disediakan peluru tunggal  di
   tembakkan ke bagian belakang kepala.

9.Hukum Rajam

  Yaitu dengan cara melemparkan batu kearah terpidana mati, biasanya untuk kasus perzinahan dan
   kejahatan berat.

10.Garrote Garrote

    Disini dengan cara algojo mencekik terpidana sampai mati.

Gimana sob, ngeri dan tragis ya, jenis2 hukuman mati,mungkinkah koruptor perlu di jatuhi hukuman mati agar jera? Mari kita renungkan.

Read More